少し前までは、割と体調がいい日が続いていて。２週間くらい、目立った発作も起こらず。 その間夫と２人で外食した日もあったのですが、食べる量を無理しないと決めたら大丈夫でした。 それから、やっと漢方の病院を受診して、飲みはじめました。詳しくはま…

今日の対処法 ・暑い日は保冷剤と飲み物を持参 ・飴を舐める ・メモを取る ・「なんとかなる」と思う ＊＊＊ 最近乗り切れたことがふたつ。 うっすら、自信につながってきます。 ひとつめ。上の子の面談がありました。 少し前に、保育参観を必死に乗り切った…

大雨、強風、体調は最悪…になるかと思いきや、意外と大丈夫だった昨日。 一気に振り切れた天気なら大丈夫なのかな？ 今日も発作は起きず。よかった。 でも、疲れていたので、省エネモードで過ごさせてもらいました。 もう一つ思い当たるのは、生理前のみなら…

今日の対処法 ・歌を口ずさむ（小声でもOK） ・腕を背中側に回して、腰をそっと揉む ・笑ってみる ＊＊＊ 先日、上の子（年中）の保育参観がありました。 下の子は運良く預け先が確保できたため、ひとりで歩いて幼稚園まで。 でもやっぱり、ひとりで１時間立…

４歳１歳の二児の母。アラサー。上の子の育休から職場復帰した際、電車の中で動悸や不安感に襲われて、貧血のような症状が出るようになりました。それ以降、主に家族以外の人との外食時や、電車に乗った際、同じような症状に悩まされるように。「おそらくパ…