漢方開始１m10ｄ 月経終了３日目 睡眠の状態 良好 朝のやる気 7/10 昨日は夜中目覚めることはなく。暑さが落ち着いてたからかな？ 夜も10時前には寝ていたと思います。 そうそう、アロマディフューザーを買って、睡眠時にアロマを焚いてみました。すーっと身…

買いました。ざっと読みました。 読み応えあり、買って良かった。 記事の中で、朝の様子を記録しておいたほうが良いと書いてあったので、できるときに記録しておこうと。今外出先（漢方の待ち時間）で、具体的な項目を忘れてしまったので、ひとまず睡眠の様…

記録用。 ※ワクチンに反対する内容ではありません。むしろはやく打ちたくて、このタイミングで接種できたことに感謝しています！ 7/13（火）接種１日目 ワクチン接種。待機時に二度血の気が引く感じ（子どもを連れてたので伝えず…）。帰宅後お腹を下す。 7/1…

自律神経専門の、評判が良い鍼灸があるというので行ってみました。 予約を取るのが結構大変で、１ヶ月先まで埋まっている人気の鍼灸院。 始めに症状を聞いた先生が「うーん。それはね、病院行くほどじゃないと思うなー。治るよ。」と言ってくれたのが心強い…

が経ちました。 はじめの１週間は、実は熱いものを飲んでるはずなのに、手足の末端が冷たい気がして、なんだかゾワゾワしてました。パニックの前兆というか。 それから、熱くないとダメです。ぬるかったり冷たいと美味しくないし、気持ちが悪くなる。 体調も…