2021-06-05 振り切れれば意外とイケる? パニックママ パニック障害 3歳差育児 大雨、強風、体調は最悪…になるかと思いきや、意外と大丈夫だった昨日。 一気に振り切れた天気なら大丈夫なのかな? 今日も発作は起きず。よかった。 でも、疲れていたので、省エネモードで過ごさせてもらいました。 もう一つ思い当たるのは、生理前のみならず排卵日前も体調が微妙であること。むしろ、イライラを除けば排卵日前の方がひどい気がします。 ひとつひとつ言語化して、紐解いて、受け入れるところから一歩ずつかなぁと。