今日の対処法 ・歌を口ずさむ（小声でもOK） ・腕を背中側に回して、腰をそっと揉む ・笑ってみる ＊＊＊ 先日、上の子（年中）の保育参観がありました。 下の子は運良く預け先が確保できたため、ひとりで歩いて幼稚園まで。 でもやっぱり、ひとりで１時間立…

４歳１歳の二児の母。アラサー。上の子の育休から職場復帰した際、電車の中で動悸や不安感に襲われて、貧血のような症状が出るようになりました。それ以降、主に家族以外の人との外食時や、電車に乗った際、同じような症状に悩まされるように。「おそらくパ…